💆‍♀️ 피부 탄력과 주름, 콜라겐 관리법 총정리

💆‍♀️ 피부 탄력과 주름, 콜라겐 관리법 총정리✅ 나이가 들수록 피부 속 콜라겐은 줄어든다?30대부터 콜라겐은 매년 1%씩 감소합니다.피부가 얇아지고 탄력을 잃고, 잔주름이 생기기 시작하는 이유죠.특히 50대 이후에는 콜라겐 생성 능력 자체가 급격히 저하되면서피부가 쉽게 늘어지고 처지는 현상이 두드러집니다.🧬 콜라겐이란? 왜 중요할까?피부 진피층의 70% 이상을 차지하는 탄력 단백질피부를 탱탱하게 유지하고, 주름을 방지하는 핵심 요소콜라겐이 줄어들면 → 처짐·깊은 주름 증가💡 피부 탄력 관리, 이렇게 시작하세요1️⃣ 콜라겐 생성 촉진 영양소 섭취비타민 C: 콜라겐 합성 필수아미노산: 프롤린·글리신 등 콜라겐 구성 성분아연: 피부 회복과 탄력 유지👉 추천 식품: 토마토, 딸기, 연어, 두부, 브로..

2025.06.24